摘要：
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卧室的灯怎么装才最舒服？不能装什么灯？
卧室怎么装灯，教你几招：
一、吸顶灯，卧室最适合的选择，简洁又实用。
二、无主灯现代装修主流的设计方式，让空间更加温馨自由。
三、壁灯，如果你的卧室风格比较独特，对称的壁灯设计，可以很好的提升格调。
四、灯带可以在天花板、床底等处藏入灯带，见光不见灯的设计可以让卧室显得更加简约舒适。而且避免了主灯灯管刺眼的情况，卧室更加温馨舒适。
五、床头灯台灯或者长杆吊灯的款式都可以把光源放在床头两侧，为主人睡前阅读刷手机，提供温馨自然的灯光氛围。
但是这样装灯，你睡觉一定做噩梦，给大家看几种错误的灯光方案，
第一种是只有中间一个吸顶灯，这个看上去好像能满足整体的照明，但其实整体光线没有层次感，特别是没有照顾到你的眼睛，根本没有舒适的视觉感受，会让你的大脑觉得还在白天忙碌的精神状态，难以放松入睡。
第二种是在床头正上方安装两个射灯，这种是给酒店用的，是为了给客人展示背景墙用的，你是开房啊还是回家啊？你不是想在家里也有开房的感觉吧？你这样躺在自己家的床上会觉得非常的不亲切，感觉像在出差，一点也没有家的感觉。
第三种是在卧室装床头小吊灯，想着这样装有情调也好看，但是这是绝对错误的，这种小吊灯你会选什么材质的呢？要么是玻璃的，要么是水晶的对吧，亮晶晶的好看吧，半夜起床撞到头危险啊，万一不小心撞碎了，一地的玻璃碴子水晶碴子还会扎伤脚，实在太不安全啦。而且你把电线接在哪里，铺在地上起床绊倒了，220伏啊，后果是怎样，大家可想而知。
实力干货！卧室设计装修看这一篇足够了建议收藏！
卧室作为供人休息的功能间，也是人们待的时间比较久的空间，因此确保这个空间的环保安全也很重要。如果想要让卧室既安静又环保，比较有效的办法就是通过基础装修来实现。也就是从卧室的吊顶、墙面、地面以及门窗等方面采取正确的措施。
卧室是家中私密化的场所，其功能布局应有睡眠、贮藏、梳妆等部分， 卧室设计 时要注重实用，其次才是装饰。忙碌了一天，回到家晚上能够在温馨舒适的卧室里享受甜蜜安详的梦乡，是一件多么幸福的事情。下面我就从“上”（吊顶）到“下”（地板）、从“小”（儿童房）到“大”（老人房）为大家介绍一下卧室装修的要点，满满的干货，建议收藏~
Part1：睡眠空间重静音环保 做好基础装修
一、卧室顶面装修
1、少做繁复吊顶
为了让人安心睡眠，卧室尽量不要采用繁复的吊顶形式，也少做或者不做吊顶，一般以直线条及简洁的顶面为主。
2、顶面隔音做法
现在很多都是楼，如果顶面不隔音的话，楼上的一点动静很容易传下来，对睡眠休息造成的干扰可想而知。因此在装修时，可以采取一些措施，增强卧室顶面的隔音。具体来讲，在选择吊顶 石膏板 时，尽量选择厚度达到标准的。此外，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、 隔音材料 ，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺 吸音板 等。
二、卧室墙面装修
无论是哪一个空间，墙面总是需重点着力的区域，卧室也不例外。卧室墙面在造型方面应该以简洁为主，而关于颜色方面，要根据卧室风格和居住者的特点等决定。而卧室墙面装修的重点在于装修材料的选择和墙面隔音方面。
1、卧室墙面材料选择
墙面装修材料 主要有涂料、壁纸和 瓷砖 这几种，瓷砖类的冷硬材料一般不用于卧室，因而卧室墙面常见的材料主要是涂料和壁纸。涂料和壁纸各有有缺，难分高低， 业主 根据自己喜好选择即可。而不管选择哪种材料，一定要关注其环保性。
2、卧室墙面隔音
如果是身处闹市区，周边环境吵，那么在装修卧室墙面时，可以和吊顶一样采取增加隔音材料的方法。而如果环境还好，那么一般不用大费周章做全墙的隔音。现在比较常见的做法是，在床头增加一块 软包背景墙 ，虽然主要作用在装饰和防碰撞方面，但同时也可以起到一点吸音、隔音的效果。
三、卧室地面装修
地面装修材料也就 地砖 、地板和 地毯 几种，虽然用地砖铺卧室地面的情况也不少见，但是我还是建议卧室地面不要选择地砖。毕竟卧室地面能够脚感舒适、保温又静音。而满足这种要求的，就是地板和地毯了。
地板中静音又舒适的是软木地板，而如果不惧清洁的话，也可以选择满铺地板。不过权衡之下，我认为比较好的方案是全铺地板，在床边铺块地毯即可。同样，在选择地面装修材料时也要注重其环保性。
四、卧室 门窗 装修
1、卧室门选择
卧室门在选择的时候，也需要考虑到卧室对于静音和环保的要求，注重产品的隔音和环保性。例如选择实木门时，应该挑选密实点的，其门芯越密实，隔音效果越好。
2、卧室窗户
窗框选择：选择卧室窗户时，首先要注重窗框的选择，选择隔音性较好的窗框。一般来讲，铝合金和塑钢窗的隔音效果都不错，选购的时候选择质量过关的即可。
窗户玻璃选择：隔音效果较好的玻璃主要有 中空玻璃 、夹胶玻璃和真空玻璃这几种，其中真空玻璃的隔音性比较好。选择的时候，可根据居住环境来定。楼的比如20层以上并且没有火车，大型拖车等就可以考虑选择中空玻璃或者夹胶玻璃；楼层低的又马路或者 高架桥 以及有低频噪声源的，那么就要考虑用真空玻璃。
Part2：卧室光线也很关键 电路改造不轻视
普通卧室的施工工序较少，施工基本包括电路改造，顶面、墙面以及地面装修。这些施工工程与 房屋 整体施工基本一致，都可在整体施工中一并完成，因此关于具体的施工要点这里就不多介绍了。我们前面看到了卧室顶、墙、地、门窗的装修要点，下面来看看卧室电路的装修要点。
一、卧室照明要点
1、柔和为主： 卧室是休息的地方，除了提供易于安眼的柔和的光源之外，更重要的，是要以灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力，卧室的照明应以柔和为主。
2、灯具选择安装： 卧室的照明中，天花灯应安装在光线不刺眼的位置；卧室不宜采用向下照射的灯具，宜用照顶的灯光； 床头灯 可使室内更具浪漫温馨的气息；卧室的光源色调应尽量柔和，设计要考虑宁静稳重或是浪漫舒适的强调。
3、各区域照明
卧室不同照明需求：
书桌照明：
照度值在300LX以上，一般采用书写台灯照明
床头照明：
不少人喜欢睡前倚在床上阅读，因此要考虑选用台灯或壁灯照明。台灯的特点是可移动，灵活性强，且台灯本身就是艺术品；壁灯的优点是通过墙壁的反射光，能使光线柔和。
梳妆照明：
照度要在300LX以上，梳妆镜灯通常采用温射型灯具，光源以白炽灯或三基色荧光灯为宜， 灯具安装 在镜子上方，在视野60度立体角之外，以免产生眩光卧室对照明的要求较为普通，主要由一般照明与局部照明组成。卧室的一般照明气氛应该是宁静、温馨、怡人、柔和、舒适的。而对于不同的功能区，宜采取不同的照明灯具。
二、卧室电路装修要点
卧室的电路常备的包括电源线、照明线、 空调 线、电视天线、电话线、电脑线这些。
床头区域： 一般 床头柜 的上方预留电源线口，并采用5孔插线板带开关为宜，可以减少床头灯没开关的麻烦。还应预留电话线口，如果双床头柜，应在两个床头柜上方分别预留电源、电话线口。
梳妆区域： 梳妆台上方应预留电源接线口（吹风机），另外如果梳妆镜上方应有反射灯，可在电线盒旁另加装一个开关。
书桌区域： 写字台或电脑台上方应安装电源线、电视馈线、电脑线、电话线接口。
照明线路： 照明灯光采用单头或吸顶灯，可采用单联开关，多头灯应加装分控器，根据需要调节亮度，建议采用 双控开关 ，一个安装在卧室门外侧，另一个 开关安装 在床头柜上侧或床边较易操作部位。
总结： 在卧室装修中，如果在装修时无法确定日后所需的全部电器，则建议多预留几个电源接口，这样做一个很大的问题是会使电路改造的费用上升，而好处则是大大提高了未来房屋布置的灵活性。
Part3：多样卧室功能，各类家具布局需合理
要实现卧室的睡眠功能，关键的是需要床具。此外卧室还承担这贮藏、梳妆、学习等功能，所以在卧室中，还有如衣柜、床头柜以及书桌、书架等家具。那么这些家具都应该如何布局呢？可以参考下面的一些实用方法。
一、卧室睡眠区
睡眠区域在住宅中属于私密性很强的空间，是安静的区域，因而空间组织方面，往往把它安排于住宅里端，要和门厅保持一定的间隔关系，以避免相互之间的干扰。因此床不宜放在近走道或客厅的一边，以防外面的声音打扰室内的安静。而关于床的选择上，床的款式、颜色、尺寸要与卧室风格融为一体。
二、卧室贮藏区
卧室的储藏物多以衣物、被褥为主，一般嵌入式的壁柜系统较为理想，这样有利于加强卧室的储藏功能，亦可根据实际需要，设置容量与功能较为完善的其他形式的储藏家具。而衣柜尽量采取推拉式的门，减少空间占用。
三、卧室梳妆区
梳妆活动应包括美容和更衣两部分。这两部分的活动可分为组合式和分离式两种形式。一般以美容为的都以梳妆台为主要设备，可按照空间情况及个人喜好分别采用活动式、组合式或嵌入式的梳妆家具形式；更衣亦是卧室活动的组成部分，在居住条件允许的情况下可设置独立的更衣区位或与美容区位有机结合形成一个和谐的空间。在空间受限制时，亦应在适宜的位置上设立简单的更衣区域。
四、卧室学习休闲区
书桌、椅一般不要与床太贴近，以免干扰睡眠者。而电视柜一般与床相对布置。面积较为宽裕的卧房，可在与电视柜相对处摆放休闲沙发。
五、卧室卫生区
卧室的卫生区位主要指浴室而言，对于面积较大的卧室，增加卫浴区也是比较常见的。在装修布局时应使卧室与浴室间保持一个相对便捷的位置，以保证卫浴活动隐蔽并便利。
Part4：装修分人群 重视童房与老人房装修
卧室装修除了考虑其承担的功能外，还需考虑居住者的年龄和性别等因素。其中要重视的无疑是儿童卧室和老人卧室的装修了。下面我们来简单看下，这两个不同人群的人居住空间装修时应该重点考虑哪些问题。
一、儿童房装修
儿童房是孩子成长与发展的私密空间，在装修时需充分照顾到孩子的年龄、性别与性格等特定的个性因素。孩子成长的不同阶段，孩子对居室空间的使用要求不同，根据年龄段不同以及对使用要求的不同，儿童房可以分为三个阶段期：婴幼儿期（0到6岁）、童年期（7到13岁）、青少年期（14到17岁）。
1、婴幼儿期卧室
婴幼儿期指的是0到6岁年龄段，可以把这段时期分为两个阶段：0到3岁期，3到6岁期。0 到3岁期，婴幼儿对空间的要求很小，可在主人室设育婴区或单独设育婴室。单独的房间尽量与照看者的房间相接近。3到6岁期的幼儿，属于学龄前期，其活动能力增强，活动内容也增多，这个时期需要一个独立的空间，需要符合身体尺寸的桌椅和衣柜等。
2、童年期卧室
童年期指的是7到13岁年龄段，属于阶段。学习和游戏是他们生活中很重要的部分，室内应具备有休息、学习、游戏以及交际的功能。在有条件的情况下，依据孩子不同性别与兴趣特点，设立手工制作台、实验台、饲养角及用于女孩梳妆、家务工作等方面的家具设施，使他们在完善合理的环境中实现充分的自我表现与发展。
3、青少年期卧室
青少年期指的是14到17岁年龄段，属于期。这时期的孩子具有独立人格和独立的交往群体，他们对自己的房子的安排有着自己独立的主见，同样他们对空间功能的需求除了休息、学习之外，还要有待客的交往空间。这正是一个有心事的年龄，他们需要一个比“幼儿期”更为专业与固定的游戏平台——书桌与书架，他们既可利用它满足学习工作的需要，又可以利用它保存个人的隐私与小秘密。
二、老人房装修
老人房的装修一般以实用、怀旧为主，很大限度的满足老人的睡眠及贮物。“中老年期”是对睡眠要求比较多的时期，这一阶段的人们重视睡眠质量，而对房间的装饰是否时尚，已不再追求。在装修老人房时，重点关注下面几个细节。
1、注重隔音、防滑、平整
有时候即使是一些声音很小的音乐，对老年人来说也是“噪音”，因此老人房间的门窗所用的材料隔音效果一定要好。安装地板的时候，居室的地面应平整，不宜有高低变化，饰面材料应具有防滑的材料，切忌用光滑瓷砖，而且缝隙应平整。老人居室选择地毯较好，但局部铺设时要防止移动或卷边，以避免使老年人跌跤。
2、减少磕碰的可能
老人的骨质钙化的程度比较高，应尽量避免直接与坚硬物体的表面频繁接触。在老人的行动范围内应留有无障碍通道，并将老人经常使用的家具集中在一个区域摆放，方便老人使用。为了避免磕碰，方方正正见棱见角的家具应越少越好。过高的柜、低于膝的大抽屉都不宜用。老年人的床铺高低要适当，应便于上下、睡卧以及卧床时自取床下的日用品。
3、夜间照明和色彩选择有讲究
随着年龄的增长，老年人夜间如厕的次数会有所增加，再加上老年人视力一般有所衰退，因此对于老人房的灯光设计，是夜间照明，是不容忽视的。老人的视觉系统不喜欢受到过强的刺激，所以老人房间的配色以柔和淡雅的同色系过渡配置为佳，也可采用全面配套凝重沉稳的天然材质。
总结：关于卧室床品、窗帘以及挂画、植物等装饰品选择方面的内容，在这里就不提及了。相信如果做好了卧室的基础装修，包括电路、顶面、墙面、地面、门窗以及大件家具的布局，以及不同人群对卧室的个性需求，那么后期再稍微装饰一下，打造出的卧室肯定差不到哪儿去。
超实用！家用吸顶灯改造经验
家用吸顶灯改造经验，兼谈几种光源选购心得
提示：自己更换灯盘时一定要注意安全！
一、背景
我家现在住的房子是2009年装修的，当时买的卧室顶灯光源都是环形荧光灯管，这种灯管的问题就是总坏，而且不止灯管会坏，镇流器也会坏，大约一年总要坏个两三次，虽然家门口就有五金店，买一个30左右，但是换一次也很费劲，拉闸、搬梯子，卸旧的装新的，也很折腾，所以一直在研究有没有一劳永逸的方法，后来led光源大量上市以后，就有很多经久耐用的产品，这里就介绍一下我的心得。
二、光源简介
先简单说说可供选择的几种方案：
1、荧光灯（三基色荧光灯管）
荧光灯管有很多种，从大约06年开始，三基色荧光灯管逐渐成为主流，到今天依然有一定的销量，不过算是目前市场上比较落后的产品了。
▲荧光灯，1月11日晨截图
从销量数据可以看出，这种环形、蝶形灯管的保有量还是很大的，相信很多在十年前装修的80后家庭里还有很多方形、圆形 吸顶灯 是适配这种荧光灯管的，而且这种灯管品牌、质量参差不齐，寿命有限，用几年就要坏，需要反复更换。
2、 节能灯 （紧凑形荧光灯）
节能灯可能是从09年前后开始流行的，有u型或螺旋型之分
▲节能灯，1月12日晨截图
这种灯管，安装时直接拧进螺口就行，比环形荧光灯安装方便一些，不过比环形灯管要厚，一些造型超薄的吸顶灯恐怕用不了这种灯，而且需要预置螺口，一般与环形灯管的吸顶灯不匹配。当然这种灯肯定更节能、显色更好、同功率更亮。
3、LED球泡
LED球泡当然就更节能，同功率也会更亮，螺口安装的设计直指节能灯的替换，家里的节能灯坏了就可以直接买LED的球泡来更换，不过我家的节能灯自打买来就没坏过（9年），也不会为了省点电去换这种东西（家里从来也没有刻意的节电，夏天最热的时候一天天的开空调，一年电费才1600，再节能的灯泡能省多少钱？）。
▲1月12日，LED灯泡截图
之前家里坏了一个吸顶灯，我就买了一个瓷灯口+ LED灯泡 ，换掉原先的环形荧光灯管，但是安装挺麻烦，要把环形荧光灯拆下来，把电线暴露出来，连接灯口（但固定灯口的螺丝不是很匹配），缠绕绝缘胶布，再拧上灯泡。
4、LED灯盘
这种东东是我今年初才发现的，也不知道从什么时候兴起来的，确实是非常不错的产品。
▲1月12日，LED灯盘截图
灯盘产品很薄，可以用在吸顶灯上，通过接线夹或者原有的接线夹连接电线，灯盘和驱动器本身通过磁力螺母吸附在吸顶灯底座上，安装相对简便，而且可以根据吸顶灯底座的空间自由组合LED灯珠数，调节功率、亮度。目前最早的一组使用了一年没有坏过。
从几种光源的购买情况，也能看出LED已经逐渐成为主流。
三、购买晒单
我家这两年陆续都把大卧室、厕所、书房坏掉的环形灯换成LED球泡或者LED灯盘了，最近换的这个是厨房的，LED灯盘都是在这家买的，很便宜。
▲订单详情
▲购买订单，一个体验款只要2.9元，一个最便宜的只要8.8元。
晒下实物：
▲24w，8.8元，直径17.5cm
18w，2.9元，直径14cm
▲背面
▲LED灯珠
▲LED 驱动器
再晒下安装完成的效果▼
▲吸顶灯底盘是33*33，正好放下两个
▲42w，全家最亮的地方
四、安装过程
晒下安装过程，供大家参考。
▲本次安装用到的工具
1、组合磁螺母
这个LED灯盘的重量很轻，而且为了能够广泛的适应不同的吸顶灯，产品采用磁性螺母的方式固定在吸顶灯的底座上。不知道使用铁制底盘是不是吸顶灯的行业标准，至少我家的吸顶灯底座都是磁螺母可以吸住的。
▲配件：接线夹和磁螺母
▲特写：磁螺母
需要把磁螺母固定在灯盘和驱动器背面的6个孔里，灯盘4个，驱动器2个，商家配的螺母是正正好好的，安装时一个也不能弄丢。
▲背面六个孔
▲全部拧上，背面要吸在吸顶灯底座上
2、并联灯盘
为了两个灯盘都有同样的电压，保持标称的功率，所以需要把灯盘并联——即用所附的接线夹将 同色电线 连接（注意，如果吸顶灯地盘有预留接线夹就可以省略这一步了），大致画下电路示意图▼
▲连接完成
▲特写：并联接线
这一步完成后，就要与220V的电线亲密接触了，所以在开始下一步前， 提醒大家切断总闸，彻底断绝触电隐患。 如果不得已带电操作，要穿胶底鞋，带绝缘手套。无论是否带电操作都不要直接触摸电线。
另外，为了断电后也能看清，所以建议白天操作，或 事先准备足够的照明设备 〈把家里手机的 手电筒 都打开〉。
3、拆下旧光源
▲厨房灯
摘下灯罩，里面是两套荧光灯管
▲吸顶灯底座
灯管已经很黑了
▲特写：黑色灯管
全部拆下、扔掉，与荧光管拜拜。
▲镇流器
拆下后还有卡荧光灯的夹子
▲吸顶灯底座
另外，这时才发现有预留的接线夹，是小螺丝固定的（不是金属闸刀），所以得用修眼镜腿/手表的那种精密 螺丝刀 。
▲吸顶灯预留接线夹
接下来需要把LED驱动器出来的电线皮剥掉，但这时我已经把电源都断掉了，黑灯瞎火的弄了半天，所以也提醒大家，安装前先看下吸顶灯底座的接法，做好万全准备，毕竟是在停电情况下，夏天的话冰箱里东西要臭了（还好我是在冬天弄的）。将电线插入接线夹，拧紧小螺丝，灯盘和驱动器直接靠磁螺母吸在灯盘上，
▲完成效果
合闸，开灯！
▲点亮效果
最后装上灯罩
▲重获新生
五、总结
这个LED灯盘，我已经买第三次了：
第一次是在2017年1月，在多次更换主卧荧光灯的折磨下，在同事的指引下，找到了LED灯带的方案，也找到了这家店。这个灯带是三色的，正白、暖白和黄，48w（所以厨房很亮），实际使用时，三色调光也没有太多的用处，主要是小朋友们会多一个玩具。
第二次是在2017年3月，更换了书房的节能灯，书房这个灯一开始用的是球泡、后来是节能灯，但是这个灯比较下，灯罩下的空间很有限，拧两个5W的节能灯/LED球泡都不行，所以干脆换掉。
第三次就是这次了，晒下这三次的订单，价格也有微涨▼
▲三次购买订单
前二十年LED技术不太普及的时候，吸顶灯是家庭生活中总会坏的东西之一，小时候经常听大人说，“灯泡憋了”，现在有这样的LED灯盘，相信在我家小朋友的词典里就没有“灯憋了”这个词儿了。
这个方案最关键的优势有两点：
一是体积小，在有限的安装空间内发出更亮的光；
二是寿命长、免维护，一次更换经年不坏。
坏一次灯给生活带来的不便、以及更换灯源要花的时间，成本是非常高昂的（家里要是坏点东西，作为男人在单位上班都坐不住的）。所以，在家庭市场，LED灯盘最大的优势是免维护、易安装而不是节能，电费与时间相比太微不足道了。
新家装修，怎样合理安装合适的灯？
新家装修，怎样合理安装合适的灯？
1、关于色温的选择
在一个可视空间内尽量要选择同一个色温，这样才不会显得凌乱，我餐厅家客、是连通的，统一用的是4500k色温，厨房用于操作照明也是用的4500k，卧室想要柔和一点的光，帮助睡眠，用的3500k
2、明装灯具与墙面的安装距离
客厅/卧室轨道灯：离墙面65cm安装餐厅明装射灯：离墙面50cm安装床头吊灯：离墙面35cm安装。
3、嵌入式射灯的安装位置
如果有洗墙需要，建议离墙35cm左右距离安装，太近容易造成中心光束过强，视觉不舒服，我家使用的是7瓦功率的嵌入射灯，灯具与灯具的安装间距约1.5m左右
4、客厅只有两组轨道灯晚上会不会不够亮？
一组负责电视墙电视、电视柜的光照，一组负责沙发区的用光，都是独立分开控制的，中间区域没有直射光照也不觉得会暗，当然也取决于个人对空间亮度的需求与接受程度，我平常在家的话基本.上只开一组灯。
5、卧室灯光的布置
床头吊灯用于辅助照明，烘托温馨的气氛，睡前玩玩手机，看看书都能用得上它床尾一组轨道灯，用于过道和斗柜区域的照明衣柜区域有吊顶，安装了嵌入式射灯。
6、无吊顶明装灯具怎么走线？
我家是从墙壁顶上走的线，然后用做单眼皮的石膏板盖住，天花板开浅槽将电线拉到灯具定位的地方，轨道灯由源线预留在轨道任音一端即可
7、铝扣板可以安装射灯吗？
当然可以，装上之后使用效果和颜值瞬间提升很多。灯光也不再会被身体挡住，啥也看不清楚。注意一定要将铝扣板取下来进行开孔，避免铝扣板变形，影响美观。
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